一週間の最後、金曜日もお疲れ様ー！
今日も、しめじちゃんのメルマガば、開いてくれてありがとう(*´ω｀*)
一週間ってなーんで週末になる度に、なんか体がきつくなったり精神的に余裕がなくなるんやろー？
今日は【目標に近づいてなくてキツか時の対処法】について話していくけんね～。
小さな階段をたくさん作っていく
突然やけど、この目標は達成するぞ！っていう目標を持っとる人ー？
マジか！すごかやん！！ちなみにさ、目標に向かいよるときにさ
めちゃくちゃキツイんだけど。
ってことなか？
すぐに挫折しそうになるとって、しめじちゃんだけなんかな？
しめじちゃんと同じで挫折しそうになることがあるんやったら、たててる目標が【いまはまだ】高すぎるんかもね～。
最終目標はそのままで良いけんさ。
もう1つ、もう２つ？
いや・・・もっとたくさんの小さな階段ば登っていくイメージで、目標ば作ってみたらどげんかな？
しめじちゃんが月に１０万円達成したときも同じ感じで目標たてよって
って感じでミッションクリアしたとやもん。
小さい目標だと【次】に繋げやすい
モチベーションが下がることは良いとよ。
だって仕方ないことやもん。
むしろ毎日あきずに、諦めません！！モードなんて怖すぎるって(笑)
でも、そのモチベーション下がった時に、そのまま目標ば諦めてしまうことがあるとよ。
挫折ば少しでも食いとめるために使うとが【どれだけ目標に近づけとるか】ってことやんね～。
でっかい最終目標ば乗り越えるために小さか目標ばクリアできとる数が多ければ、それだけ近づけとるってことやん？
もちろん、小さな目標さえもクリアできてなくても
っていう気持ちになりやすいとがメリットなんよね～。
それに聞いたことあるかもしれんけどさ、達成感とかワクワクしたことが感じられんやったら作業でもなんでも楽しくないやん？
楽しくないことは、したくなくなるけんさ。
ちょっとでも達成感あったら、次もやってみようかな。って【次】に繋がりやすいんよ～。
達成感を味わってーー！
もう一つ大事なことば言うとくね。
小さな目標ばたてた後に反省会ばして
って感じらんと意味ないけん・・・！！
私も目標だけたてて満足して、さっさと突撃していくタイプやったけん分かるとけど。
反省会はできれば毎日が良いけど、１週間にいっぺんとかで良かとよ。
小さな目標に対しての自分はどげんやったか振り返ってみてね。
意外とできてる自分に感動するけん！！
